Gestes & Postures
Conduite
La formation Gestes & Postures – Conduite a pour objectif de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les douleurs liées à la conduite prolongée, que ce soit pour les professionnels de la route ou les conducteurs réguliers. Ce programme comprend des modules théoriques et pratiques qui enseignent les postures ergonomiques à adopter au volant, le réglage optimal du siège, du volant et des rétroviseurs, ainsi que des techniques pour réduire la fatigue et les tensions musculaires pendant la conduite.
- A la fin de cette formation, l’apprenant sera en mesure de :
- Comprendre l'apparition des troubles musculosquelettiques ;
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (Gestes, Postures, Hygiène de vie, ...) ;
- Optimiser son environnement de travail et son poste de travail.
Les enjeux de la prévention des TMS
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) constituent une cause majeure d’absentéisme et d’altération de la qualité de vie au travail. Leur prévention est essentielle pour protéger la santé des travailleurs et améliorer la performance des organisations.
L'anatomie de l'appareil locomoteur
- Base d'anatomie : Comprendre les principales structures du corps humain, comme les muscles, les os et les articulations.
- La biomécanique du corps humain et du mouvement : Étudier les mécanismes du mouvement et les interactions entre les différentes parties du corps.
Les différentes atteintes
Aperçu des principales pathologies liées aux TMS, comme les tendinites, les lombalgies ou encore les troubles des membres supérieurs, avec un focus sur leurs impacts physiques et professionnels.
Les facteurs de risques
Analyse des principaux risques favorisant l’apparition des TMS : postures inadaptées, gestes répétitifs, efforts excessifs, environnement de travail non ergonomique.
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Les gestes professionnels adaptés au poste de travail : Techniques pour minimiser les efforts inutiles et protéger le corps.
- Les étirements au travail et éveil musculaire : Pratiques pour prévenir les tensions et améliorer la mobilité.
- L'hygiène de vie : Importance d’une alimentation équilibrée, d’un sommeil réparateur et d’une activité physique régulière.
- Approche de l'organisation du poste de travail : Ajustement ergonomique des outils et des espaces pour réduire les contraintes physiques.
Chez LD Formation & Conseil, Nous mettons tout en œuvre pour offrir à nos apprenants une expérience de formation unique et enrichissante.
Notre approche repose sur des techniques pédagogiques innovantes, adaptées aux besoins des participants et à leurs contextes professionnels.
Découvrez ci-dessous les spécificités de nos méthodes pédagogiques :
Modalités de Formation
- Pédagogie active et ludopédagogie : Nous utilisons des méthodes interactives pour rendre les sessions dynamiques et captivantes. Les mises en pratique, les exercices interactifs, et les jeux pédagogiques favorisent l’engagement des participants et une meilleure assimilation des savoirs.
- Adaptation aux apprenants : Chaque formation est conçue pour répondre aux attentes et au rythme des apprenants, en tenant compte de leurs expériences professionnelles.
- Évaluations régulières :
- Avant la formation : Questionnaires d’auto-évaluation pour identifier les attentes et niveaux initiaux.
- Pendant la formation : Quizz, mises en pratique, et questionnements permettent aux formateurs de mesurer l’acquisition des connaissances.
- Après la formation : Auto-évaluations et questionnaires de satisfaction pour recueillir des retours constructifs.
Ressources Pédagogiques
- Supports variés et outils pédagogiques : Nos formateurs s’appuient sur des supports adaptés (présentations, outils interactifs, exercices pratiques).
- Livret papier et espace en ligne : À la fin de certaines formations, un livret papier peut être remis. De plus, chaque apprenant a accès à un espace en ligne regroupant supports, guides, et autres ressources pour consolider ses acquis.
- Suivi post-formation : Notre équipe reste disponible après la formation pour répondre aux questions ou offrir un accompagnement supplémentaire.
Lieux de Formation
- Formations intra-entreprise : Elles se déroulent dans les locaux de nos clients ou dans des espaces mis à disposition par eux. Si nécessaire, nous pouvons louer des salles de formation dans les grandes villes des Hauts-de-France.
- Formations inter-entreprise : Nous organisons ces sessions dans des tiers-lieux situés à Saint-Omer, Wormhout, ou ailleurs dans la région des Hauts-de-France. Ces espaces sont choisis pour leur confort, leur accessibilité (y compris pour les personnes en situation de handicap - PSH), et leur cadre propice à l’apprentissage.
Une Expérience de Formation Unique avec LD Formation & Conseil
Chez LD Formation & Conseil, nous nous engageons à offrir des formations vivantes et sur mesure, tout en garantissant un suivi et un accompagnement de qualité.
Boostez vos compétences avec nos méthodes pédagogiques innovantes !
Chez LD Formation & Conseil
Notre équipe pédagogique est au cœur de notre réussite. Composée de formateurs-consultants experts dans leurs domaines respectifs,
elle incarne un haut niveau de compétence, d’expérience, et d’engagement pour offrir des formations de qualité.
Nos Formateurs-Consultants
Notre équipe est constituée de professionnels reconnus tels que :
- Juristes
- Experts en dialogue social
- Ergonomes
- Préventeurs
- Coachs professionnels
- Experts RH, et bien d’autres.
Tous nos formateurs possèdent une solide expérience dans leurs domaines d’expertise et en tant que formateurs.
Ils savent transmettre leurs savoirs de manière claire, engageante, et adaptée aux besoins des apprenants.
Disponibles dans toute la région des Hauts-de-France et en France métropolitaine, nos formateurs répondent aux besoins spécifiques de chaque entreprise et participant.
Nos Référents Pédagogiques et Spécialisés
Pour garantir des formations sur mesure et inclusives, nous avons mis en place une équipe de référents dédiés :
- Référent pédagogique :
Chargé d’adapter les formations aux attentes des apprenants et de coordonner les moyens pédagogiques disponibles.
➡️ Contact : formation@ldformationconseil.com - Référent handicap et inclusion :
Spécialiste de l’adaptation des formations pour les personnes en situation de handicap (PSH) ou en cas de besoins spécifiques.
Il veille à ce que chaque apprenant puisse suivre la formation dans les meilleures conditions.
➡️ Contact : inclusion@ldformationconseil.com - Référent qualité :
Responsable du suivi qualité, il intervient en cas de réclamation, d’incident, ou pour toute demande relative à l’amélioration continue de nos services.
➡️ Contact : qualité@ldformationconseil.com
Un Accompagnement Personnalisé et Accessible
Chez LD Formation & Conseil, nous plaçons l’apprenant au centre de nos préoccupations.
Grâce à notre équipe pédagogique compétente et nos référents spécialisés, nous sommes en mesure de proposer des formations adaptées à chaque situation,
tout en assurant une qualité irréprochable.
Faites confiance à nos experts pour accompagner vos équipes vers le succès !
Information pratique
- Public : Tout public
- Pré-requis : Sans
- Durée : 7 heures ou 4 heures
- Participants : Entre 2 et 12 apprenant.e.s
- Modalité : Présentiel
- Délai : 4 semaines
Format : En présentiel
Durée : 7 heures
Tarifs : 700 € TTC/ groupe
Lieu : Dans vos locaux
Chez LD Formation Conseil, nous nous engageons à rendre nos formations accessibles à toutes et tous.
Nous mettons tout en œuvre pour permettre aux personnes en situation de handicap ou rencontrant des
difficultés de participer pleinement à nos programmes.
Si vous rencontrez un obstacle ou avez besoin d’un aménagement particulier, n’hésitez pas à contacter
notre référent handicap et inclusion à l’adresse suivante :
inclusion@ldformationconseil.com.
Ensemble, nous trouverons des solutions adaptées à vos besoins.
Formation Gestes et Postures – Conduite
Chez LD Formation & Conseil, nous proposons une formation gestes et postures – conduite destinée à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés aux tâches impliquant la conduite prolongée. Cette formation s’adresse aux professionnels effectuant des trajets fréquents ou de longue durée, tels que les chauffeurs, livreurs, ou tout autre collaborateur utilisant un véhicule dans le cadre de son travail. Basés près de Saint-Omer, nous intervenons partout en France, et particulièrement dans les Hauts-de-France, notamment à Saint-Omer, Wormhout, Béthune, Bailleul et Lille, en intra-entreprise ou dans nos centres de formation.
Pourquoi suivre une formation gestes et postures – conduite ?
La conduite prolongée ou répétée peut entraîner des douleurs et inconforts importants, notamment au niveau du dos, des épaules et des cervicales. Ces troubles, souvent causés par des postures inadaptées ou un siège mal réglé, peuvent affecter la santé des collaborateurs et réduire leur efficacité. Cette formation vise à enseigner les bonnes pratiques pour prévenir ces risques.
Nos formations gestes et postures – conduite vous permettent de :
- Prévenir les TMS et les inconforts physiques grâce à des conseils pratiques et personnalisés.
- Adopter les bonnes postures pour conduire de manière confortable et ergonomique.
- Optimiser le réglage du siège et des commandes pour réduire les tensions musculaires et articulaires.
- Intégrer des mouvements et étirements simples pendant les pauses pour améliorer le bien-être général.
Nos formateurs : des experts en ergonomie et prévention des TMS
Chez LD Formation & Conseil, nos formateurs sont des professionnels spécialisés dans la prévention des TMS, l’ergonomie et la sécurité au travail. Grâce à leur expertise, ils adaptent la formation aux besoins spécifiques des métiers liés à la conduite, en prenant en compte les contraintes propres à chaque véhicule et type de trajet.
Leur approche pratique garantit des solutions concrètes pour améliorer les conditions de travail des conducteurs et prévenir les risques physiques.
Une pédagogie active et concrète
Notre formation gestes et postures – conduite repose sur une pédagogie active, incluant des ateliers pratiques et des exercices adaptés à chaque type de véhicule utilisé. Les participants apprennent à régler leur siège, leurs rétroviseurs et leurs commandes pour adopter une posture ergonomique, tout en découvrant des techniques pour gérer les contraintes physiques liées à la conduite.
Nous intégrons également des éléments de ludopédagogie, avec des simulations et des études de cas concrets, pour rendre la formation engageante et mémorable. Cette approche permet une mise en application rapide des techniques apprises dans le cadre professionnel.
Une formation éligible à la prise en charge par les OPCO
Certifié Qualiopi, LD Formation & Conseil garantit que nos formations respectent les normes les plus strictes en matière de qualité et de sécurité. Notre formation gestes et postures – conduite est également éligible à une prise en charge par les OPCO, facilitant ainsi son financement pour les entreprises.
Un format flexible et adapté à vos besoins
Nos formations sont organisées selon vos besoins et contraintes. Que ce soit en intra-entreprise ou dans nos centres de formation, nous proposons des sessions adaptées à vos spécificités et à votre planning. Nos groupes de 1 à 10 personnes permettent un apprentissage personnalisé et efficace, garantissant une attention adaptée à chaque participant.
Inscrivez-vous dès maintenant
Vous pouvez vous inscrire à notre formation gestes et postures – conduite via le lien suivant : Inscription Gestes et Postures – Conduite.
Pour toute question ou demande d’information, contactez-nous via notre formulaire en ligne : Contactez-nous.
Avec LD Formation & Conseil, formez vos collaborateurs à adopter des postures ergonomiques et des gestes adaptés pour conduire en toute sécurité et confort, tout en prévenant les risques liés à la conduite prolongée.
