Gestes & Postures
Conduite
La formation Gestes & Postures – Conduite a pour objectif de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les douleurs liées à la conduite prolongée, que ce soit pour les professionnels de la route ou les conducteurs réguliers. Ce programme comprend des modules théoriques et pratiques qui enseignent les postures ergonomiques à adopter au volant, le réglage optimal du siège, du volant et des rétroviseurs, ainsi que des techniques pour réduire la fatigue et les tensions musculaires pendant la conduite.
- A la fin de cette formation, l’apprenant sera en mesure de :
- Comprendre l'apparition des troubles musculosquelettiques ;
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (Gestes, Postures, Hygiène de vie, ...) ;
- Optimiser son environnement de travail et son poste de travail.
Les enjeux de la prévention des TMS ;
L'anatomie de l'appareil locomoteur :
- Base d'anatomie
- La biomécanique du corps humain et du mouvement
Les différents atteintes ;
Les facteurs de risques ;
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort :
- Les gestes professionnels adaptés au poste de travail
- Les étirements au travail et éveil musculaire
- L'hygiène de vie
- Approche de l'organisation du poste de travail
Modalités de formation
Nos formations se déroulent avec un suivi rigoureux de l'exécution et une évaluation des résultats à chaque étape, conformément aux bonnes pratiques en matière de formation professionnelle.
Nous privilégions une pédagogie active et interrogative, combinée à des méthodes de ludo-pédagogie pour rendre l'apprentissage plus engageant et interactif. Des mises en situation pratiques sont proposées pour ancrer les connaissances dans des cas concrets, renforçant ainsi l'efficacité de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
Chaque formation s’appuie sur des supports de cours détaillés et un livret remis en fin de formation, qui contient l’essentiel des points abordés. Ce livret constitue une ressource précieuse que les participants peuvent consulter ultérieurement pour approfondir ou réviser les concepts clés.
Lieux de formation
Nos formations peuvent être dispensées directement chez nos clients, partout en France. Nous offrons également la possibilité de suivre les sessions dans nos locaux situés à Saint-Omer, Wormhout et Armentières, afin de répondre au mieux aux besoins de nos apprenants.
Nos experts, disponibles partout en France, dispensent des formations de qualité, ancrées dans la réalité des pratiques ergonomiques contemporaines. En choisissant LD Formation & Conseil, vous bénéficiez d'une expertise reconnue, où chaque session est conçue pour répondre aux besoins spécifiques des apprenants et des entreprises en matière de prévention des TMS et d'optimisation des gestes et postures au travail.
Information pratique
- Public : Tout public
- Pré-requis : Sans
- Durée : 7 heures ou 4 heures
- Participants : Entre 2 et 12 apprenant.e.s
- Modalité : Présentiel
- Délai : 4 semaines
Format : En présentiel
Durée : 7 heures
Tarifs : 900 € HT / groupe
Lieu : Dans vos locaux
Concevoir
Chez LD Formation & Conseil, nous proposons une formation gestes et postures conduite, spécialement conçue pour les professionnels de la route. Cette formation vise à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) causés par une position assise prolongée et une mauvaise posture lors de la conduite. Destinée aux chauffeurs routiers, livreurs, conducteurs d’engins ou toute autre personne passant de longues heures au volant, cette formation est animée par des experts en ergonomie et en prévention des TMS.
Pourquoi suivre une formation gestes et postures conduite ?
La conduite prolongée peut entraîner des douleurs dorsales, cervicales et des troubles musculo-squelettiques (TMS) si les postures ne sont pas adaptées. Ces troubles peuvent nuire à la productivité et au bien-être des conducteurs, et provoquer des absences répétées. Il est donc essentiel d’adopter de bonnes postures et d’ajuster correctement son véhicule pour réduire ces risques.
Nos formations gestes et postures conduite vous permettent de :
- Prévenir les TMS grâce à des ajustements ergonomiques et des postures correctes pendant la conduite.
- Maîtriser les réglages du siège, du volant et des autres équipements pour garantir un confort optimal et réduire les tensions musculaires.
- Incorporer des exercices d’étirements et des mouvements de relaxation pour diminuer la fatigue liée à la conduite prolongée.
- Organiser des pauses actives pendant la conduite pour prévenir les douleurs et améliorer le bien-être au travail.
Nos formateurs : des experts en ergonomie et prévention des TMS
Chez LD Formation & Conseil, nos formateurs sont des professionnels spécialisés en ergonomie et en prévention des TMS. Leur expertise leur permet de proposer une formation personnalisée, adaptée aux besoins des professionnels de la route. Nos formateurs évaluent les conditions de conduite spécifiques à chaque métier pour apporter des solutions pratiques et applicables immédiatement.
Ils vous montreront comment ajuster les réglages du siège, du volant et des rétroviseurs pour adopter une position de conduite idéale, tout en enseignant des techniques de relaxation pour améliorer votre bien-être sur la route.
Une approche pratique pour améliorer le confort de conduite
Chez LD Formation & Conseil, nous croyons que la prévention des risques liés à la conduite passe par une approche concrète et personnalisée. C’est pourquoi notre formation inclut :
- Des techniques de réglage ergonomique : apprentissage des réglages optimaux pour le siège, le volant, les rétroviseurs et les pédales.
- Des exercices d’étirements et de relaxation : mouvements simples pour détendre les muscles après de longues heures de conduite.
- Organisation des pauses actives : apprendre à gérer les pauses pour éviter la fatigue et les tensions musculaires accumulées pendant la conduite.
- Adaptation de la formation aux différents types de véhicules : poids lourds, utilitaires, engins de chantier, etc.
Une formation initiale et un suivi régulier
Nous proposons une formation initiale d’une journée, couvrant les thématiques essentielles : prévention des TMS, réglages ergonomiques, postures de conduite et exercices pratiques. Pour garantir l’efficacité de la formation, nous proposons également des sessions de recyclage d’une demi-journée pour réviser les bonnes pratiques et les ajuster en fonction des évolutions des conditions de travail ou des véhicules.
Une formation éligible à la prise en charge par les OPCO
LD Formation & Conseil est certifié Qualiopi, ce qui garantit que nos formations respectent les normes de qualité les plus élevées. Notre formation gestes et postures conduite est également éligible à la prise en charge par les OPCO, facilitant ainsi son financement pour les entreprises et les professionnels de la route.
Un format flexible et adapté à vos besoins
Nous organisons des sessions de formation adaptées à votre emploi du temps et à vos besoins spécifiques. Que ce soit en intra-entreprise ou dans nos centres de formation, nous formons des groupes de 1 à 10 personnes pour garantir un suivi personnalisé et un apprentissage efficace.
Avec LD Formation & Conseil, vous bénéficiez d’une formation gestes et postures conduite complète et adaptée à la prévention des TMS. Cette formation vous permettra d’améliorer le confort de conduite, de réduire les douleurs et d’augmenter la productivité des conducteurs. Contactez-nous dès aujourd’hui pour organiser une session et garantir un environnement de travail plus sûr et plus confortable sur la route !
