Gestes & Postures
Travail debout
La formation Gestes & Postures – Travail debout vise à sensibiliser les participants aux bonnes pratiques ergonomiques pour réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail en position debout prolongée. Cette formation comprend des modules théoriques et pratiques qui enseignent les postures à adopter pour minimiser la fatigue, les techniques pour répartir le poids du corps de manière équilibrée, ainsi que l’organisation du poste de travail pour favoriser le confort.
- A la fin de cette formation, l’apprenant sera en mesure de :
- Comprendre l'apparition des troubles musculosquelettiques ;
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (Gestes, Postures, Hygiène de vie, ...) ;
- Optimiser son environnement de travail et son poste de travail.
Les enjeux de la prévention des TMS
L'importance de prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) pour protéger la santé des travailleurs, améliorer leur bien-être, et réduire les coûts liés aux arrêts de travail.
L'anatomie de l'appareil locomoteur
- Base d'anatomie : comprendre les structures essentielles.
- La biomécanique du corps humain et du mouvement : fonctionnement des muscles, articulations et os dans les gestes quotidiens.
Les différentes atteintes
Présentation des pathologies courantes : tendinites, lombalgies, troubles des membres supérieurs, etc.
Les facteurs de risques
Identification des causes liées à l’organisation du travail, aux postures prolongées, aux gestes répétitifs, et à l'ergonomie du poste.
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Les gestes professionnels adaptés au poste de travail pour limiter les contraintes physiques.
- Les étirements au travail et éveil musculaire pour prévenir les tensions et douleurs.
- L'hygiène de vie : importance de l'alimentation, du repos et de l'activité physique régulière.
- Approche de l'organisation du poste de travail : ajustements ergonomiques pour minimiser les risques.
Chez LD Formation & Conseil, Nous mettons tout en œuvre pour offrir à nos apprenants une expérience de formation unique et enrichissante.
Notre approche repose sur des techniques pédagogiques innovantes, adaptées aux besoins des participants et à leurs contextes professionnels.
Découvrez ci-dessous les spécificités de nos méthodes pédagogiques :
Modalités de Formation
- Pédagogie active et ludopédagogie : Nous utilisons des méthodes interactives pour rendre les sessions dynamiques et captivantes. Les mises en pratique, les exercices interactifs, et les jeux pédagogiques favorisent l’engagement des participants et une meilleure assimilation des savoirs.
- Adaptation aux apprenants : Chaque formation est conçue pour répondre aux attentes et au rythme des apprenants, en tenant compte de leurs expériences professionnelles.
- Évaluations régulières :
- Avant la formation : Questionnaires d’auto-évaluation pour identifier les attentes et niveaux initiaux.
- Pendant la formation : Quizz, mises en pratique, et questionnements permettent aux formateurs de mesurer l’acquisition des connaissances.
- Après la formation : Auto-évaluations et questionnaires de satisfaction pour recueillir des retours constructifs.
Ressources Pédagogiques
- Supports variés et outils pédagogiques : Nos formateurs s’appuient sur des supports adaptés (présentations, outils interactifs, exercices pratiques).
- Livret papier et espace en ligne : À la fin de certaines formations, un livret papier peut être remis. De plus, chaque apprenant a accès à un espace en ligne regroupant supports, guides, et autres ressources pour consolider ses acquis.
- Suivi post-formation : Notre équipe reste disponible après la formation pour répondre aux questions ou offrir un accompagnement supplémentaire.
Lieux de Formation
- Formations intra-entreprise : Elles se déroulent dans les locaux de nos clients ou dans des espaces mis à disposition par eux. Si nécessaire, nous pouvons louer des salles de formation dans les grandes villes des Hauts-de-France.
- Formations inter-entreprise : Nous organisons ces sessions dans des tiers-lieux situés à Saint-Omer, Wormhout, ou ailleurs dans la région des Hauts-de-France. Ces espaces sont choisis pour leur confort, leur accessibilité (y compris pour les personnes en situation de handicap - PSH), et leur cadre propice à l’apprentissage.
Une Expérience de Formation Unique avec LD Formation & Conseil
Chez LD Formation & Conseil, nous nous engageons à offrir des formations vivantes et sur mesure, tout en garantissant un suivi et un accompagnement de qualité.
Boostez vos compétences avec nos méthodes pédagogiques innovantes !
Chez LD Formation & Conseil
Notre équipe pédagogique est au cœur de notre réussite. Composée de formateurs-consultants experts dans leurs domaines respectifs,
elle incarne un haut niveau de compétence, d’expérience, et d’engagement pour offrir des formations de qualité.
Nos Formateurs-Consultants
Notre équipe est constituée de professionnels reconnus tels que :
- Juristes
- Experts en dialogue social
- Ergonomes
- Préventeurs
- Coachs professionnels
- Experts RH, et bien d’autres.
Tous nos formateurs possèdent une solide expérience dans leurs domaines d’expertise et en tant que formateurs.
Ils savent transmettre leurs savoirs de manière claire, engageante, et adaptée aux besoins des apprenants.
Disponibles dans toute la région des Hauts-de-France et en France métropolitaine, nos formateurs répondent aux besoins spécifiques de chaque entreprise et participant.
Nos Référents Pédagogiques et Spécialisés
Pour garantir des formations sur mesure et inclusives, nous avons mis en place une équipe de référents dédiés :
- Référent pédagogique :
Chargé d’adapter les formations aux attentes des apprenants et de coordonner les moyens pédagogiques disponibles.
➡️ Contact : formation@ldformationconseil.com - Référent handicap et inclusion :
Spécialiste de l’adaptation des formations pour les personnes en situation de handicap (PSH) ou en cas de besoins spécifiques.
Il veille à ce que chaque apprenant puisse suivre la formation dans les meilleures conditions.
➡️ Contact : inclusion@ldformationconseil.com - Référent qualité :
Responsable du suivi qualité, il intervient en cas de réclamation, d’incident, ou pour toute demande relative à l’amélioration continue de nos services.
➡️ Contact : qualité@ldformationconseil.com
Un Accompagnement Personnalisé et Accessible
Chez LD Formation & Conseil, nous plaçons l’apprenant au centre de nos préoccupations.
Grâce à notre équipe pédagogique compétente et nos référents spécialisés, nous sommes en mesure de proposer des formations adaptées à chaque situation,
tout en assurant une qualité irréprochable.
Faites confiance à nos experts pour accompagner vos équipes vers le succès !
Information pratique
- Public : Tout public
- Pré-requis : Sans
- Durée : 7 heures ou 4 heures
- Participants : Entre 2 et 12 apprenant.e.s
- Modalité : Présentiel
- Délai : 4 semaines
Format : En présentiel
Durée : 7 heures
Tarifs : 700 € TTC/ groupe
Lieu : Dans vos locaux
Chez LD Formation Conseil, nous nous engageons à rendre nos formations accessibles à toutes et tous.
Nous mettons tout en œuvre pour permettre aux personnes en situation de handicap ou rencontrant des
difficultés de participer pleinement à nos programmes.
Si vous rencontrez un obstacle ou avez besoin d’un aménagement particulier, n’hésitez pas à contacter
notre référent handicap et inclusion à l’adresse suivante :
inclusion@ldformationconseil.com.
Ensemble, nous trouverons des solutions adaptées à vos besoins.
Formation Gestes et Postures – Travail Debout
Chez LD Formation & Conseil, nous proposons une formation gestes et postures – travail debout, spécialement conçue pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à des positions debout prolongées. Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs concernés par des tâches nécessitant de rester debout de façon prolongée ou répétitive. Basés près de Saint-Omer, nous intervenons partout en France, et particulièrement dans les Hauts-de-France, notamment à Saint-Omer, Wormhout, Béthune, Bailleul et Lille, en intra-entreprise ou dans nos centres de formation.
Pourquoi suivre une formation gestes et postures – travail debout ?
Le travail debout, lorsqu’il est mal effectué ou prolongé sans précaution, peut entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des inconforts physiques importants. Ces troubles, souvent liés à de mauvaises postures ou à un environnement de travail inadapté, peuvent avoir un impact sur la santé des employés et leur efficacité. Il est donc essentiel d’adopter les bonnes pratiques pour prévenir ces risques.
Nos formations gestes et postures – travail debout vous permettent de :
- Prévenir les TMS grâce à des conseils pratiques et des techniques adaptées à chaque poste de travail.
- Adopter les bonnes pratiques posturales pour limiter les tensions musculaires et articulaires.
- Aménager l’environnement de travail pour réduire les contraintes physiques liées au travail debout.
- Intégrer des mouvements simples et des étirements dans votre routine pour diminuer les inconforts liés à la station debout prolongée.
Nos formateurs : des experts en ergonomie et prévention des TMS
Chez LD Formation & Conseil, nos formateurs sont des professionnels spécialisés en ergonomie, prévention des TMS et sécurité au travail. Grâce à leur expertise, ils délivrent une formation adaptée aux réalités de chaque poste de travail, en prenant en compte les contraintes spécifiques des activités en position debout.
Leur approche pratique et personnalisée garantit des solutions concrètes et directement applicables pour améliorer les conditions de travail et prévenir les risques physiques.
Une pédagogie active et concrète
Notre formation gestes et postures – travail debout repose sur une pédagogie active, centrée sur des exercices pratiques et des mises en situation réalistes. Les participants apprennent à identifier les postures inadaptées, à aménager leur espace de travail et à intégrer des gestes simples pour améliorer leur confort au quotidien.
Nous incluons également des techniques de ludopédagogie, avec des ateliers interactifs et des simulations concrètes, pour rendre la formation engageante et mémorable. Cette approche garantit une meilleure assimilation des pratiques et leur mise en œuvre rapide dans le quotidien des collaborateurs.
Une formation éligible à la prise en charge par les OPCO
Certifié Qualiopi, LD Formation & Conseil garantit que nos formations respectent les normes les plus élevées en matière de qualité et de sécurité. Notre formation gestes et postures – travail debout est également éligible à une prise en charge par les OPCO, facilitant ainsi son financement pour les entreprises.
Un format flexible et adapté à vos besoins
Nos formations sont organisées selon vos besoins et vos contraintes. Que ce soit en intra-entreprise ou dans nos centres de formation, nous proposons des sessions adaptées à vos spécificités et à votre planning. Nos groupes de 1 à 10 personnes permettent un apprentissage personnalisé et efficace, garantissant une attention adaptée à chaque participant.
Inscrivez-vous dès maintenant
Vous pouvez vous inscrire à notre formation gestes et postures – travail debout via le lien suivant : Inscription Gestes et Postures – Travail Debout.
Pour toute question ou demande d’information, contactez-nous via notre formulaire en ligne : Contactez-nous.
Avec LD Formation & Conseil, formez vos équipes à adopter des postures ergonomiques et des gestes adaptés pour prévenir les TMS et améliorer leur confort au travail.
