Gestes et postures - travail sur écran
Améliorez votre confort devant l’écran : ajustez votre poste, variez vos positions et adoptez des habitudes pour limiter les tensions et la fatigue au quotidien.
- Durée
- 0.5 jour ou 1 jour
- Modalité
- Présentiel
- Prochaine session
- Calendrier défini avec le client
- Tarif
- À partir de 400 € net de taxe pour le groupe
Cette formation existe en plusieurs formules. Quelle formule souhaitez-vous voir ?
Sans choix de votre part, toutes les formules sont présentées avec leur durée et leurs tarifs.
En pratique
- Durée
- 0.5 jour ou 1 jour
- Format
- Présentiel · Intra-entreprise
- Public
- Voir ci-dessous
- Effectif
- De 1 à 10 participants
- Tarif
- À partir de 400 € net de taxe pour le groupe
- Prochaine date
- Calendrier défini avec le client
Votre situation
À qui s'adresse cette formation ?
Public concerné
Pourquoi suivre cette formation ?
À propos de cette formation
Objectif général de la formation
Formation centrée sur la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) dans le cadre du travail sur écran. Elle aborde les enjeux de la prévention, l'anatomie de l'appareil locomoteur, ainsi que la biomécanique du corps humain et du mouvement.
Compétences acquises
À l'issue de la formation, vous serez capable de…
- je suis capable de proposer des mesures concrètes pour réduire les contraintes physiques au poste de travail
- je suis capable de repérer les situations exposant aux TMS, aux efforts excessifs, aux postures contraignantes ou aux gestes répétitifs
- je suis capable d’adopter des gestes, postures ou modes d’organisation limitant les risques pour ma santé
- je suis capable d’observer une activité réelle et d’identifier les facteurs qui génèrent des contraintes physiques
Programme détaillé
Votre parcours de formation
Séquence 01
Les enjeux de la prévention des TMS
Séquence 02
L'anatomie de l'appareil locomoteur
Séquence 03
Les différentes atteintes
Séquence 04
Les facteurs de risques
Séquence 05
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
Durée totale : 7 heures - 1 jour. La répartition horaire par module est ajustée avec le client selon les risques, les locaux et le temps consacré à la visite sécurité.
Comment se déroule la formation
Une formation conçue pour être utilisée sur le terrain
La formation repose sur une alternance entre apports théoriques du formateur et réflexion de groupe, afin de favoriser la compréhension des notions abordées et leur mise en lien avec les situations de travail. Des échanges avec les participants et l'utilisation de cas concrets permettent d'ancrer les apprentissages dans les réalités professionnelles. Des mises en situation et des jeux pédagogiques sont également mobilisés pour valider et consolider les acquis. Le dispositif peut être adapté aux métiers et aux contraintes de l'entreprise, dans une logique de personnalisation des contenus.
La pédagogie privilégie les situations réelles de l'entreprise et la participation active des participants.
Situations réelles
Consignes et documents de l'entreprise
Participation active
Questions orales, quiz et vérification de la compréhension
Mises en situation
Exercices et observation
Supports remis
Support pédagogique et fiches pratiques
Moyens et supports pédagogiques
- • Support pédagogique
- • Consignes et documents de l'entreprise
- • Quiz
- • Fiches pratiques
- • Visite des locaux lorsqu'elle est prévue
Un support de cours et des guides sont remis aux participants par voie dématérialisée. Les méthodes et activités pédagogiques s'appuient également sur des questionnaires, des tests d'évaluation, des mises en situation et des jeux pédagogiques.
Documents remis aux participants
- Support de formation
- Aide-mémoire
- Attestation de fin de formation
Les supports peuvent être remis au format papier ou numérique selon l'organisation retenue.
Après la formation, nos applications en ligne vous permettent de réviser les points essentiels, à votre rythme et quand vous en avez besoin.
Découvrir nos applicationsModalités d'évaluation et de suivi
Ces modalités varient en fonction de la formation, du groupe, du niveau des participants et du contexte de la session. Elles peuvent comprendre :
- Recueil des attentes
- Questions orales
- Quiz
- Exercices
- Observation
- Mises en situation
- Vérification de la compréhension
- Évaluation des acquis
- Évaluation de satisfaction
- Attestation de fin de formation
L'évaluation des acquis repose sur une auto-évaluation, un questionnaire et la feuille de présence. Des questionnaires, tests d'évaluation, mises en situation et jeux pédagogiques sont également utilisés pour valider les acquis tout au long de la formation. Une attestation de formation est délivrée en fin de parcours.
Une formation construite à partir de votre activité
Une formation adaptée à votre réalité
Nous adaptons la formation à vos risques et à vos procédures
Le contenu doit refléter les situations réellement rencontrées dans l'organisation. Avant la formation, LD Formation & Conseil peut demander les documents utiles à la contextualisation du programme.
Documents pouvant être demandés
- DUERP
- Consignes de sécurité
- Plan des locaux
- Plan de prévention
- Fiches de poste
Seuls les documents nécessaires sont demandés. Ils sont utilisés uniquement pour préparer la prestation concernée.
Qui vous accompagne
Profil du formateur
Davy Loones
Fondateur, formateur-consultant SSCT
Praticien de la prévention des risques professionnels et du dialogue social, Davy anime les formations SSCT, CSE et prévention en s'appuyant sur des cas concrets issus du terrain.
Gaëtan Notteau
Formateur secourisme (SST)
Formateur secourisme, Gaëtan privilégie la mise en situation et les gestes d'urgence adaptés aux réalités de chaque environnement de travail.
Calendrier
Prochaines sessions
Aucune date interentreprises n'est actuellement programmée.
Trois possibilités s'offrent à vous :
- organiser la formation dans vos locaux ;
- être informé de l'ouverture d'une prochaine date ;
- consulter les formations proches de ce besoin.
La demande d'information sur une prochaine session donne lieu à un contact uniquement pour cette formation. Elle n'entraîne aucune inscription à une lettre d'information générale.
Indicateurs qualité
Résultats de cette formation
Toutes formules confondues
Satisfaction
Les premiers résultats de cette formation sont en cours de consolidation.
Aucun indicateur n'est publié tant que le nombre de réponses est insuffisant pour être représentatif.
Données actualisées le 22/10/2026.
Consulter tous nos indicateurs qualitéOrganisation, pédagogie, accès
Informations pratiques
Organisation
- Durée
- 0.5 jour ou 1 jour
- Modalité
- Présentiel
- Organisation
- Intra-entreprise
- Effectif
- De 1 à 10 participants
Formation organisée principalement en intra-entreprise.
L'effectif peut être ajusté selon les risques, les locaux et les activités pratiques prévues.
Calendrier défini avec le client selon les disponibilités, le lieu, les adaptations et les documents nécessaires à la préparation
Pédagogie
- Méthodes
- La pédagogie privilégie les situations réelles de l'entreprise et la participation active des participants.
- Évaluation
- Évaluation des acquis, évaluation de satisfaction
- Documents remis
- Attestation de fin de formation
Accès
- Prérequis
- Voir le détail ci-dessous
- Accessibilité
- Accessible aux personnes en situation de handicap après étude des besoins et des adaptations envisageables.
- Qualité
- LD Formation & Conseil est certifié Qualiopi pour la catégorie « actions de formation »
Prérequis
Modalités d'organisation
Formation sur mesure
- Analyse approfondie du besoin
- Adaptation aux documents transmis
- Adaptation aux postes concernés
- Parcours pouvant intégrer plusieurs catégories de participants
Interentreprises
Des sessions interentreprises peuvent être programmées. Les dates et lieux disponibles sont publiés dans le calendrier.
Consulter le calendrier des sessionsAdmission et délais d'accès
INTERENTREPRISES
L'inscription est possible sur les dates et dans les lieux publiés au calendrier, sous réserve des places disponibles, des prérequis éventuels et de la confirmation administrative.
Nous nous efforçons d'apporter une première réponse sous 48 heures ouvrées après prise de contact par téléphone, e-mail ou formulaire.
INTRA / SUR MESURE
La formation est réalisée aux dates et lieux convenus avec le client.
Un délai de préparation est défini selon la disponibilité de l'intervenant, les documents à analyser, les adaptations attendues, le lieu et les éventuelles démarches de financement. Un délai indicatif de quinze jours ouvrés est généralement recommandé ; il ne constitue pas une impossibilité absolue.
Nous nous efforçons d'apporter une première réponse sous 48 heures ouvrées après prise de contact par téléphone, e-mail ou formulaire.
Recyclage et maintien des compétences
Formation concernée par le passeport de prévention
Formation éligible au passeport de prévention
Cette formation relève du passeport de prévention : les compétences acquises en santé et sécurité au travail sont destinées à être déclarées et tracées dans ce dispositif national, accessible au travailleur et, avec son accord, à l'employeur.
- LD Formation & Conseil renseigne les attestations et justificatifs nécessaires à la traçabilité.
- Le questionnaire de préformation associé est un questionnaire de préformation passeport prévention.
- Les attestations sont remises à l'issue de la formation et conservées dans votre espace en ligne.
Accessibilité et inclusion
Les besoins liés à une situation de handicap, à une difficulté de compréhension, de lecture, de langue, de mobilité ou à toute autre situation particulière peuvent être signalés avant la formation.
Le référent handicap et inclusion étudie les adaptations envisageables avec la personne concernée, le client et le formateur lorsque cela est nécessaire et autorisé.
En cas de besoin spécifique ou d'obstacle identifié, il est possible de contacter le référent handicap et inclusion à l'adresse suivante : inclusion@ldformationconseil.com.
Version V.2026.01 · Fiche vérifiée et mise à jour le 22 octobre 2026
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